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Saúde Mental
Para marcar o Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, a Agência Nacional de Saúde Suplementar promove a #SemanadaSaudeANS. Nos perfis institucionais da ANS, serão publicados posts, diariamente, entre os dias 2 e 8 de abril sobre a importância da promoção da saúde e da prevenção de riscos e doenças.
HOJE (03/04) O TEMA É SAÚDE MENTAL!
A depressão e a ansiedade foram consideradas o “mal do século” pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Já o burnout tem sido um outro grande desafio que se intensificou com a pandemia de covid 19.
Sabe aquela sensação de irritabilidade, exaustão, esgotamento físico e estresse? Esses sinais e sintomas podem vir acrescidos de dores de cabeça frequentes, aceleração dos batimentos cardíacos, aumento da pressão arterial, insônia, alterações de humor e problemas gastrointestinais. Se isso tem acontecido, PARE!
Esses são alguns dos sinais de que algo não vai bem. Procure ajuda, profissional para vencer esse
momento, tenha calma.
Busque ajuda com um profissional de saúde, pratique exercícios, cultive um hobby, passe mais tempo junto à natureza e se apoie em amigos e priorize a qualidade do seu sono. Essas são atitudes que ajudam a melhorar seu bem-estar.
Cuidar da saúde mental é fundamental!
#SemanadaSaudeANS, um compromisso com o bem-estar de todos!
