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HOJE (04/04) O TEMA É HIPERTENSÃO ARTERIAL!

Você sabia que quando a sua pressão arterial não vai bem, não é só o coração ? que reclama? Os rins, os olhos e o cérebro também são afetados. O nosso corpo é como uma engrenagem, se algo não funciona bem, todo o resto acaba desequilibrado.

Mas o que fazer para controlar a pressão arterial? Podemos prevenir? Sim! Há várias medidas que podem prevenir e ajudar a controlar e a hipertensão arterial. Mas duas merecem destaque: praticar uma atividade física que você goste e manter uma alimentação saudável, evitando alimentos ultraprocessados e ricos em sódio. Esses dois hábitos já colaboram muito para o controle e prevenção da hipertensão e ainda ajudam a evitar outros dois fatores de risco: o excesso de peso e o estresse.

Então o que está esperando? Comece com os cuidados hoje para evitar problemas amanhã!

#SemanadaSaudeANS, um compromisso com o bem-estar de todos!