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HOJE (06/04) O TEMA É ATIVIDADE FÍSICA!

Mexa o corpo, torne-se mais ativo e tente colocar o sedentarismo de lado! Que a prática de atividade física ajuda no controle do peso e aumenta a autoestima, todos sabemos. O que nem sempre lembramos, é que com uma simples caminhada regular, ajudamos a melhorar o quadro de diabetes, a reduzir o colesterol e hipertensão e a diminuir as chances de infarto e de uma série de doenças. Além de ajudar no combate da osteoporose, da depressão e aumentar a sensação de bem estar.

Então, no Dia Mundial da Atividade Física (06/04) não fique parado. Encontre uma atividade que te dê prazer. Vale aquela aula de dança com os amigos, alguns socos na aula de luta e até mesmo, aquela voltinha com o seu pet. O importante é entrar em movimento e ser campeão de saúde.

#SemanadaSaudeANS, um compromisso com o bem-estar de todos!